哪种绿茶不影响睡眠

喝普洱茶、刺五加茶和苦荞茶不会失眠。一般的茶叶里都含有较多的茶碱和茶多酚。普洱茶中茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠；薰衣草茶可以安定神经。

因其不含有咖啡碱、可可碱、茶叶碱等令人精神兴奋而导致失眠的物质，经常饮用还可起到养精安神、调节睡眠的作用。枸杞茶中含有的黄酮类有很强的抗氧化性，红茶碎银子的价格是多少钱加入枸杞好看又好喝。我喜欢喝茶水，但是我晚上失眠。请大家推荐一种不提神.不影响睡眠的茶叶。谢谢了 參考答案: 普洱茶 喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿提神.等。

什么茶叶喝了睡不着觉

咖啡碱有兴奋中枢神经系统的作用，所以如果短时间内摄入了大量咖啡碱，那些对咖啡碱特别敏感的人有可能会失眠。茶叶分为很多种，中国四大名茶有中国有十大名茶排名除了具有提神醒脑功能的茶叶外，还有安神助眠功效的茶叶，普洱茶叶发霉还可以食用吗通常这类茶叶喝了不兴奋、不失眠，常见的有茉莉花茶、荷叶茶、莲子心茶等。

镇静安神抗虑的茶

喝这五种茶不会失眠还治失眠 在有人推崇喝茶治疗失眠，普洱茶普御林12生肖价格不少人觉得茶是一种健养生的保健品，上海今年国际茶博会存哪开普洱茶能跟罗汉果泡一起吗觉得茶叶不仅能明目、减肥、利尿、降压等，而且还能够对失眠起到帮助作用。黑茶、老白茶、普洱熟茶、红茶、陈年铁观音、小青柑不影响睡眠，此类茶叶发酵完全，茶叶属性较为和，且茶叶物质饱满，适度饮用会促进睡眠，但需要注意晚上禁忌饮用浓茶，用量也要适度。